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グリーンスムージーについて

グリーンスムージーとはの基本、効果、続けられる理由

投稿日:2016年7月10日 更新日:

evitaochel / Pixabay

意外と知られて無いグリーンスムージーの定義

葉っぱ+フルーツ=グリーンスムージー
グリーンスムージーとは一体なんでしょう?
緑の葉野菜とフルーツと水を
ミキサーで混ぜ合わせたそれだけのものなのです。

かぼちゃとか大根人参などの根菜は入れません
それはいわゆる野菜ジュースです
野菜1種類と果物2種類を混ぜ合わせてできるのが
グリーンスムージーとおおよそ考えて大丈夫です。

 

グリーンスムージーは予想以上に美味しいのです

とっても簡単に誰でも作れるのですが、
初めて飲んだ人ほどのほとんどは
青臭そう、苦そうと拒否反応が強く出ますが、
まず見た目の緑色に反して甘くてさわやかで
フルーツジュースのような感覚で美味しと驚きます。

 

簡単な割りにスゴイグリーンスムージーの効果

飲みはじめてからしばらくすると
魔法のような良い変化が実感できるということです。

毎日飲まずにいられないという人が続出しています
体に起きる変化というのは
人それぞれデトックス効果による便秘解消や
美肌効果、体重の減少
むくみ体質の劇的な改善による体型の変化
睡眠の質が向上したり、
疲れにくくなることなど
エネルギーアップ効果冷え性やアレルギー症状など、
さまざまな体の不調改善などはほんの一部です
特に女性特有の身体の不調が改善されています。
女性がグリーンスムージーダイエットにハマっている理由もうなずけます。

三日坊主って何でも続けることが苦手というほど
グリーンスムージーのの魅力にどっぷりとはまってしまいます。
簡単なな割りに得られる健康のバックが大きいのです。

 

なぜあなたのダイエットは失敗しやすいのか

Counselling / Pixabay

グリーンスムージーダイエットの魅力がわかったと思います。

「興味でてきたかも」

では、貴方がダイエットを失敗してしまう大きな原因3つをお伝えします。

 

無理な計画

ダイエットを決意して、
計画を練ることはダイエット失敗しやすい人にとって一番大好きな行為です。
毎日ジョギング1時間筋トレ30分続ける
夜絶対食べないで1月5kg痩せる!
カロリーが少ない豆腐とこんにゃくだけ食べてれば痩せる
こんな感じで、
様々な計画だけは張り巡らして、
その日だけはダイエットするぞ!
というモチベーションは高いのですが、
大抵ダイエットを失敗している人は
意識は高く実行力は無いという結果が多数です。

今までの食生活で太ってしまったのに
それを180度変えるということは並大抵な意思ではできません。
その日はいいですが、
これを3日、1週間、1ヶ月を行うことを考えていないこともあげられます。
そのため貴方はダイエットを失敗してしまうのです。

 

考えぎ、意思の決定が多く実行前に疲れる

ダイエットを行うのに、
なぜかいろいろ考えてしまう人が多いです。
物事というのは考えて実行するまでの意思決定が多ければ多いほど脳や身体が疲れてしまい何もできなくなってしまうのです。
例えば、ダイエットで、
毎日朝はウォーキングしなくちゃ、
朝食はカロリーが少ないヘルシーな食べ物に、昼は糖質を控えて、
夜はほとんど食べないなんて、
考えれば考えるほどあれもやらなくては、
これもやらなくてはと、
結局全て実行できずダイエットを失敗してしまうのです。

 

無茶長続きしない食生活

食事を見直すのはダイエットには重要な事です。
しかしダイエット失敗する人の多くは、
とてもむちゃくちゃな食生活の見直しを行い実行してしまいます。
野菜だけ食べて、
調味料は油分や糖類を含まれていない、
ノンオイルドレッシングや塩やしょうゆ、
豆腐とこんにゃくだけ。
こんな食生活続けられると思っているのでしょうか。
基本的に隔離施設に監禁されるくらいではないと無理でしょう。

いままで食べることがストレス解消となった人に
食事の楽しみを奪って続けられるのでしょうか。
それで成功できる人はそもそもダイエットをしようと考えていません。

 

このように大きく分けて3つの理由から貴方はダイエットを失敗しているのです。

しかしグリーンスムージーダイエットであれば、これらの失敗していることから抜け出し

「こんなに簡単なの?めっちゃすぐ痩せるんだけど」

と感じるくらいストレスフリーで痩せることができるのです。

 

グリーンスムージーダイエットハマる人その理由は主に三つが挙げられています。

  • 作るのが簡単
  • 何かを我慢したり生活を大きく変えなくて良い
  • 自分の変化が楽しくて仕方ない

他のダイエット方法に比べて努力とか苦労が少ないですよね。
せいぜい野菜と果物を買う手間とグリーンスムージーを作る手間とと洗う手間
運動とか食事制限に比べたらアリと像の違いと思いました。

グリーンスムージーとこれまでの
フルーツジュースや野菜ジュースとも最大の違いは

生のグリーン葉野菜がたっぷりと含まれていること
グリーンには沢山の秘密が隠されているのです。
グリーンスムージーの魔法の力を知る冒険は
まずグリーンの秘密を探るところから始まります。

どんな効果があるにかな?ってワクワクしませんか?
しかも自分で色々な野菜や果物を
変えて味や健康効果に変化をつけられるんですから
食べるのが好きという人にはぴったりですね

-グリーンスムージーについて

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