痩せたいけど楽したい!運動は忙しくて無理!そんな人でもダイエット成功できてしまうなるほどと思える方法を紹介しています。

運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜

グリーンスムージーについて

貴方は足りてる?酵素不足チェック10点酵素の働きと不足による症状病気

投稿日:2016年7月12日 更新日:

Concord90 / Pixabay

最近ちゃんと眠れてすっきりと起きれていますか?

「最近、寝ても寝ても疲れが取れなくて…」

 

  • 毎日いくら寝ても疲れが取れない
  • 食生活はちゃんとしているのに体重が増え続けている
  • メイクでも隠せないほどの肌荒れがひどい
  • 昼食後仕事にならないほど眠く夕方まで集中力が欠如している

加齢とともにこんな症状の人増えていますよね。

「もう若くないってことなんだろうな…加齢だね」

加齢と片付けてこのような症状放置していませんか?

このような症状は酵素不足が引き起こす症状の一つです。

酵素不足により様々な代謝機能が弱ってしまい、
疲労や肌荒れ、肥満へとつながってしまうのです。

しかし、体内の酵素はどんな年齢からでも増やすことができるのです。

まずは貴方が酵素不足なのかチェックしましょう。

stux / Pixabay

酵素不足チェック

疲れが取れない。
肩こりが続く
腰痛がある
肌がくすんでいる
目の下にクマがある
目が充血している。
下痢や便秘などがある
寝つきが悪い
早起きが辛い
夜中に目が覚める

以上のような症状が続くようであれば酵素不足の可能性があります。

 

酵素不足による生活への支障

ArtsyBee / Pixabay

体内の酵素が不足してしまったら果たしてどのような体の症状が出てくるのでしょうか

食事を摂った後急な眠気が出る

 

特に昼食を食べた後自分でも制御できないほどの極度な眠気に襲われることがあるコーヒーを飲んでも解消されず、夕方まで強烈な眠気と戦わなくてはならず家事や仕事に支障が出る

いくら寝ても。疲れが取れない

 

朝から体がとても重い休日は朝からずっと寝ていても疲れがほとんど撮れず翌朝にも持ち越してしまう慢性的に頭がぼーっとしていてとにかく疲れている

肌がくすんでカサカサになり、化粧品でもカバーできないことを肌が荒れている

自分の顔を鏡で覗き込んでもどう考えても疲れている顔肌はとげとげしくなっていて、化粧のノリも悪く肌につやまやハリが失われている。

 

胃に違和感がありすっきりしていない

 

胃の病気は無いのに常に胃がもたれている感じがしていおりすっきりしない空腹は感じているか美味しいとあまり物を食べることで感じが薄れている

 

体重が減らない

 

20代の頃のようなダイエットを行ってみたところ全く体重が変わらない、むしろ増えてしまった
食生活は変わっていないのに体重が日増しに増えている。
体重を落としても周囲からは顔色が悪い不健康そうと言われてしまう

病気ではないのに体がだるい疲れが取れない顔色が悪い痩せたくても太ってしまうこのような症状が続くようであれば、それは体内の酵素が不足している可能性があります。

このような症状を引き起こす。後は代謝コースが不足しているもしくは働きが弱い場合があります。

 

代謝酵素の働き

 

免疫高級細胞の修復と再生筋肉や体を動かす老廃物、
毒素も排出自律神経の働きエネルギーの生成、体温の調整
このように代謝酵素の活動が弱ってしまうと疲れがたまりやすくなり、
いくら寝ても疲れが取れないという状態になります。

また、細胞の再生サイクルも弱ってしまい、
肌荒れ毒素の排泄ができないため自律神経の弱体化。
便秘、肌荒れそして代謝がうまくいかないため肥満へと、繋がりやすくなっています。

 

酵素不足が引き起こす病気

jarmoluk / Pixabay

酵素自体が減ったとしても直接病気になるということはありません。
しかし酵素が減り代謝が落ちることにより成人病になりやすい確率が高くなります。
代謝が悪くなると脂肪がつきやすくなり肥満になりがちです。

肥満になってしまうと高血圧、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、尿淡白、尿管結石
などといった病気を引き起こす可能性があります。
また、消化不良も起こしやすくなるため、胃腸に炎症がおこり、アレルギー症状も引き起こされます。
アトピー性皮膚炎、花粉症なども酵素不足により発症する場合があります。

以上の不調の原因は
すべて生活リズムの不調や食生活の乱れに伴う
酵素不足の可能性があります
一つでも当てはまる人は食生活で酵素を補給しましょう。

 

酵素補給して痩せるキレイになる

体内の酵素は
食べ物から摂る食物酵素で補うことができます。

食物酵素は体内に入ると消化酵素として働き、
消化吸収をスムーズにしてくれます。
すると腸内環境が良くなるので
今まで消化に回っていた酵素の力は
代謝酵素として働くため代謝がアップ
生命活動そのものである代謝がよくなると、
慢性的な不調が解消されエネルギッシュになり、
肌がきれいになり痩せやすくなるというわけです。

 

酵素の撮り方のコツ

生の野菜やフルーツからとるまたはお刺身などの
生肉から摂る
酵素は生きているので、
50度程度の加熱や冷凍で死滅してしまいます。
そのため、効率良く多くグリーンスムージーによって摂取するのです。

 

ドリンクでとる

野菜やフルーツをそのまま食べるより
グリーンスムージーにしてドリンクにすると
消化も良くなり、
量も無理なく多く摂取することができます。

-グリーンスムージーについて

Copyright© 運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜 , 2018 AllRights Reserved.