痩せたいけど楽したい!運動は忙しくて無理!そんな人でもダイエット成功できてしまうなるほどと思える方法を紹介しています。

運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜

楽して痩せる

ダイエットで痩せて幸せになれる人なれない人の違い

投稿日:

な話かもしれませんが、あなたはダイエットが成功し痩せたら幸せになれますか?

 

「痩せたらかわいい服が着れるし自信を持って街を歩けるおしゃれな店も行きたいし素敵な彼氏が欲しい」

 

  • ダイエット成功したら絶対彼氏見つける
  • やっぱり男子にチヤホヤされたい
  • ダイエットを通じて自分に自信をつけたい

 

このようにダイエット成功したら素晴らしい未来がなっている。と普通思いますよね。

でもちょっと待ってください。

 

せっかく痩せたんだからこれ以上はまた太りたくないだから食べるのが怖い

 

そんなふうに食べるのを極端に怖がってしまう人もいます。

 

必ずしも。痩せたからといって幸せを掴んだと言う訳ではないケースもあります

 

ダイエットによって価値観が変わるのを恐れないで

とある人がいました。
「みんながおいしいと喜んで食べている嗜好品を食べない
そんなストイックな食生活そんな人生って楽しいですか?
不幸と感じませんか?」

 

おそらくこれはその人の価値感なんでしょう
何かのきっかけで今までと価値感が大きく変わって
嫌いだったことが好きになったり
好きだったものが嫌いになったりしたことは誰でもあると思います。

 

痩せてダイエットに成功した人が
今まで大嫌いだった運動の素晴らしさに目覚めてマラソン大会に出たという人もいます。
ですが、事前に価値感が変わった自分を想像できる人はいるでしょうか?

 

「痩せてから確かに運動したいとかもっとスタイル良くしたいと思いました。」

 

全く興味もないし知らない好きでもないアイドルのサインをもらい握手をしてもらったところで、
嬉しくもなんともありませんね。
熱烈なファンからしてみたら天に舞うほど失神してしまう価値があるもので
もそうでない人にとっては全く価値を見い出すことができません。

 

今までどんなに食べても食べても満足できなかったのが
少しの量を食べれば満足できるようになりあまり欲しくなくなった
今まで毎日大好きだったと思っていたジャンクフードに価値を見いだせなくなった
これはそのジャンクフードやお菓子が大好きな人では考えられないですし
信じがたい言葉かもしれません。
ですが、その状態に意識せずとも、無理なく自然に行き着くことは
食事だけでダイエットをする本当のゴールなのです。

 

 

中には、せっかく痩せても幸せになれない人たちの特徴

中には、せっかく痩せても幸福になれない人もいます。
それは食生活改善の過程よりも
「00キロ減らす」
ということをを優先してしまった人たちが多い傾向にあります。

 

ほとんど食べない食事制限のダイエットで
無理矢理体重を落とし、以前よりも男性の目があなたに注目され持てるようになったり
洋服が似合うようになったり
若く見られるようになった
そんな表面的な充実感は確かに得られるかもしれませんが

「食べてしまったらまた太ってしまう」

という強迫観念にかれてしまいまい痩せた事自体が新たなストレス、
そして太ってしまわないかという、食べることへの怯えが常に付きまとい
その人は幸せになったとはとてもではないけど言えません

 

ほとんどの人がこのような強迫観念と戦うやせ方なので、
食べるのが恐怖となってしまいます。
この傾向は痩せるのが当たり前のアイドルに多くおり、激太りされているのも
食べる事の恐怖、ダイエットの本質を間違えているからなのです。
痩せれば良いというダイエット方法では人は不幸になってしまいます。

 

ダイエットで本当に幸せになるために

あなたが思えば痩せようと考えればそれができる身体に
太ろうと思ったら太ることができる体になる
それを食べるものに支配されず、
自分自身が食べる物をコントロールできる状態になること
これがダイエットの行き着くゴールなのです。

 

まとめ

  • ダイエットを成功すると物の価値感食の価値感が変わる
  • 今まで大嫌いだったものが好きになったり大好きだったものが嫌いになったりする
  • ダイエットの本当のゴールはジャンクフードに価値が見いだせなくなったお菓子は少量で満足できるようになったと無理なく気づくこと
  • 無理やり体重を落としてしまっても今後太るかもしれない食べると太ってしまうという強迫観念にかられてしまい痩せても幸せになれたと言えない人もいる。

こうならないためにも痩せようと思えば痩せる太ろうと思えば太ることができる
食をコントロールできる状態を自然に言えることができる。
それがダイエットの終着点。

 

多くの人たちが00キロ痩せると大きな目標を掲げ、
努力しダイエットを成功させた人もいます。
そうやって、血のにじむような努力をした結果
これ以上太りたくない食べてしまうと太ってしまうと言う強迫観念にかられ
ストレスが増え見た目の華やかさとは裏腹に
食べ物に左右されてしまう痩せても不幸な人になってしまいます。

 

ダイエットと言うのは食べ物に左右されず自分自身の意思で食事を管理すること。
それさえできてしまえばとある日で、食べすぎ飲みすぎがあったとしても
すぐにリカバリが出来ます。

 

こういう状態に慣れれば何が太るのかどれだけ食べれば痩せられるのかという
コントロールが自由自在です。
そしてどれだけ食べれば満足感を得ることができるかというのも、
自分で管理できてしまうのです。

食べるものに左右されず自分の意思で幸せをコントロールできる
それが食事だけで痩せるダイエットの本質なのです。

-楽して痩せる

Copyright© 運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜 , 2018 AllRights Reserved.