ミネラル酵素グリーンスムージーは人口甘味料や添加物が多いので危険 そんな風に意見する人もいます。 確かに、人口甘味料や添加物は身体にとってよくない成分と言われています。 それを摂取しながら酵素も取れて、 ダイエットになると謳っている商品に対し疑問や不安が混じっており このようなことがあるのではないでしょうか。 実際ミネラル酵素グリーンスムージーにはどのような危険性があるのでしょうか。
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人口甘味料アスパルテームが危険
アルパルテームとは砂糖と同じく1グラムあたり4キロカロリーです。 ですが砂糖に比べて200倍の甘味を持つので使用量は200分の1で済み 結果的にカロリーを抑えることができます。 しかしこのアスパルテームには インスリンとレプチンというホルモンの放出を急激に促進する作用があるとされています。 インスリンとは食後の血糖値を正常化に保つ作用がありますが、 血中に多く存在する血糖を多く脂肪として蓄えてしまう作用があるため 通称、肥満ホルモンとも言われています。 アスパルテームにはこの肥満ホルモンであるインスリンが分泌されやすくなってしまうので ダイエットには相応しくないという理由です。 また、もう一つの副作用に摂取をし続けてしまうと このような症状が出てしまう危険性もあるようです。 蓄積していくと腫瘍、脳障害、頭痛、気分の著しい変化、 皮膚のポリープ、不眠症、鬱、知能低下を挙げ、 短期記憶への影響、血液のガンなどが増えるという研究結果があります。 このカロリーを抑えるために使用している人口甘味料 アスパルテームがミネラル酵素グリーンスムージーが危険といわれている理由です。
アスパルテームは確かに身体には悪いかもしれないけどはたしてそうなのか
ではどうでしょうか 人工甘味料や添加物を気にして体に悪いからと全てを拒否し 自然だから安心と言いつつダイエットに不向きな100％の果汁ジュースや 人工甘味料が危険だからと普通のコーラを飲む そんな糖質まみれの生活を過ごしている人の方が 糖尿病の危険性があり、逆に体に悪いのでは無いかと思いませんか？ よくいるのです。 人工甘味料は体に悪いからあまり取らないほうがいいよ。 と説教垂れながら 肥満の人見た目が健康的には全く見えない人そんな人たちが 人口甘味料や添加物の危険性を訴えたところで説得力はありません。 ですが危険視しお熱弁しているのはそんな人ばかりのです 実際痩せている人健康的にダイエット成功してる人はどうでしょうか？ 人工甘味料はうまく付き合えばダイエットに最適だよと答えが返ってきます。 確かに人工甘味料や添加物自然界にはない合成された成分なので 決して取りすぎれば体に良いとはいけません。 ですが危険だからといって それを避け純粋な砂糖を摂取する 果たしてそれが健康的なのでしょうか？ 要は、適度に取る 自分のどうしても抑えられない欲求に人工的なもので対処する そういう寛容さが必要なのです ではミネラル酵素グリーンスムージーもよく見れば 添加物や人工甘味料が多い自然ではないので 体に悪いだろうと思われがちですが 1回あたりのエネルギー23.216kcal 糖質5.20g と 非常に低い数字をたたき出しています。 しかも飲みやすく美味しいのです これを添加物や人工甘味料を使わないとなれば エネルギーも糖質も2倍以上 それでは飲めば飲むほど糖質過多となり ダイエットには不向きな食品となってしまいます。 ですから目的次第では 人工甘味料や添加物というのは有効に利用できる。 ということです。 これらはあなたの体に勝手に入るそして健康を脅かす。 というものではありません。 自ら避けようと思えば避けることができる。 ものなのです。 ですが、太っているあなたは糖質から逃げることができなかった それが今の身体ではないでしょうか。 人工的なもの借りて代用して痩せていく そして次に人工的なものから離れていく そういうステップを踏んでいけば 別にいのではないかと主のは私だけでしょうか？ 入ってるものは危ないから危険だやめておこう というのではなくどう付き合うかというのが重要なのです。
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まとめ
- ミネラル酵素グリーンスムージーは人口甘味料を使用している
- 人口甘味料はアスパルテーム
- アスパルテームはインスリンの分泌を促す副作用がある
- 摂取し続けてくると様々は身体に悪影響な症状がでる場合がある
- 人口甘味料を否定している人ほど実際は不健康な人が多い
- 人口甘味料も要は使い方次第でダイエットにもなる
ミネラル酵素グリーンスムージーの人口甘味料アスパルテームが入っているから このグリーンスムージーは身体に毒、ダイエットにも悪い というのは浅はかな考えです。 ダイエットに重要なのは糖質をいかに制限しながら空腹を抑制し身体によいものを食べていくか ということです。 しかしダイエットに失敗する人は大抵甘いものを我慢できずに挫折していまいます。 ですから人口甘味料でも甘さを経験できるのであれば使用すべきなのです。 まずは糖質依存していた太り体質から脱却する その後摂取しないという順番でも良いのではないでしょうか。
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