高額なダイエットサプリメントを使って
「これで痩せることができる」
サプリメントは身体を良くする効果があるからと高いお金を出してはみたけど
全く変化が見られないという人も多いのではないでしょうか。
「ダイエット目的のためにLカルニチンやコエンザイムQ10とか飲んでますが代謝が上がった感じもしないですし、むしろ体重が増えているような…。」
せっかく高額なダイエットサプリメントを買ったのに効果が無いなんて悔しいですよね。
サプリメントはお薬とは違い、身体に直接作用するものではありませんが、飲み続ければその成分の効果にうたった結果が得られます。
ですが飲む人が便秘であればどんな効果が高いサプリであっても効果を得られることは無いのです。
むしろ飲んでも意味の無い事になっている場合があるのです。
ですが、便秘を解消さえしてしまえば安い大衆向けサプリでさえ効果が高くその恩恵を得ることができるのです。
ではなぜ便秘がサプリメントの効果を阻害しているのでしょうか。
サプリが効かないのは便秘が引き起こす毒素の再循環による代謝(肝臓機能)の低下
便秘が続くと体内には便が滞留し、その便自体が毒素を撒き散らす温床になっているのです。
例えれば生ゴミを真夏の屋外に放置しているようなものです。
想像すればわかるように激しい悪臭を放ち鼻がひん曲がりそうではありませんか。
そんな便を何日も十何日も放置している人はどんな状態なのか考えただけでも恐ろしいものです。
関連記事：便秘を解消しただけでダイエットで5kg体重を減らしました
そんな便から放出した毒素は腸から再度血管内に吸収され肝臓により解毒作用を行います。
つまりは便秘のせいで本来代謝しなくてはいけない脂肪の燃焼や、肌の再生、爪の再生など基礎代謝機能が低下してしまうのです。
100ある肝臓の機能のうち50が貴方が溜めた便の解毒に回れば残り50で生体活動を行う必要があるのです。
このような状態でどんなサプリメントを補おうが肝臓は解毒に機能を回しているため効果が無いという状態に陥っているのです。
ですから、便秘自体改善して腸内環境を改善してしまえば毒素分解に回っていた肝機能もサプリメントの栄養吸収に周りその効果を得られることができるのです。
便秘改善をし、便を出し切ってスッキリした方から食事が美味しくなり食べているのに体重が減ったとの声が多く聞かれます。
そうなのです。
腸に溜まっている便を出し切ると栄養の吸収力が高まりそれでいて食べても太りにくい体質になるのです
便秘が改善され腸環境が良くなると肝機能も上がり栄養の吸収力が高まる
この言葉を聞いてなんか「太りそう」というイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。
ですが、ここでいう栄養とは体の潤滑油となる栄養素のことビタミンやミネラル、タンパク質の吸収率のことを指します。
この体の潤滑油が何をするかというと、体の中でエネルギーを燃やしたり、新陳代謝をあげたり、元気な細胞を作ったりする作業効率を引き上げてくれのです。
食べ過ぎて太ってしまう栄養素はお菓子や油っこいもの。
現代人はこういった食品を多く食べ過ぎているのです。
人間が一番おいしいと感じる食べ物は油らしいので飢饉の歴史が長かった人間の本能とでもいうのでしょうか？
なんでも遺伝子が覚えているそうです。
それと比較し、ビタミンやミネラルといった微量栄養素は全く足りていません。
なんとその速度は栄養失調レベル糖質過剰の栄養失調ということです。
色々なサプリメントをダイエットの目的や健康目的なので摂取されている方も多いと思いますが
せっかく補給しても吸収されないと意味がありません。
便秘の人は溜め込めるけど出せないという特徴があります。
すっきりと便を出して腸の中がきれいになると町の潤滑油の吸収率が高まります。
すると、消化吸収排泄というサイクルがくるくると風車のように回りだし代謝が活発になってくれるので不要なものを出し切れる証は必要なものを吸収できる場でもあるということなんです。
ですからサプリメントをいくら取っても全く変化が見られないという方は一度腸内環境を良くし、便通を改善してみるということをお勧めします。
便通が改善し、おいしいと感じるようになったら体重が減ってくる日も早く訪れるでしょう。
関連記事：腸内環境改善ダイエットで食べても太らない痩せ体質になれました
まとめ
どんなダイエット方法や効果な栄養のあるサプリメントを摂取したとしても便秘でウンチを溜めている状態で解毒に肝臓の機能が回っているのであれば
それは非常に効率の悪いやり方なのです。
ですが、今ダイエットといえば酵素だとか、青汁だとか、スーパーフードとか言われていますが
まずはやらないといけないのはウンチを出し切って便を溜めないということなのです。
特に女性はそれができずにいろいろなダイエット方法を試してみては痩せられないと嘆いているのです。
「私ってやっぱりダイエットする意思が弱い人なんだ」違います。
ウンチさえ出せば痩せない原因の50%はクリアできるようなものなのです。
ですから「毎日ウンチ出すことをまず第一にしてちゃんと出たら本格的なダイエットをしよう」
そういう考えで行った方が確実に痩せる効果が期待できますし、サプリメントもそんな高いものを買わなくても十分効果を得ることができます。