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腸内環境改善

ビール好きの人のおならはなぜ臭いのか3つの原因と飲みながらできる対策方法

投稿日:2016年10月11日 更新日:

ール好きの彼氏のオナラが強烈に臭い!

 

  • ゴミを腐敗したような臭いに自分でびっくり病気?
  • 旦那の強烈なオナラの臭いに実家に帰ろうかと思った
  • ビールのみ初めてオナラが強烈に臭いんだけど大丈夫かなぁ

ビールを含むアルコールを飲んでいると強烈に臭いおならが出ることがあります。

ゴミ箱のゴミを放置したような獣が腐ったような臭い。

こんな臭いがするものを体内に放置して自分は大丈夫なのか?と思いませんか

 

オナラが出るのは正常な生理現象ですが、強烈な臭いというのは腸内環境に問題がある場合があるのです。

ですからお酒を止めないと病気になる…

という心配もあるかもしれませんが、お酒も飲み方次第で強烈に臭いオナラを改善することができるのです。

 

 

ビール好きの人のオナラどんな匂いですか?


彼氏のオナラがとても強烈に臭くてほんとにやめてほしい

彼氏は1日3回くらいゆるい便が出るんです出過ぎるほど便が出て腸の調子は良いとは思います。

こんな感じの男性の腸の中は実は便秘の状態と同じくらい汚れているかもしれません。

 

お通じというものはうんちが出ていれば良いというものではありません。

形の良いうんちを出すということの方が大切なのです。

おならが臭いという時の腸の中は汚れていると思って間違いありません。

そして1日に何回も排便があるときはウンチの姿の形状を確認してみてください。

便器の中で形がなく、ドロドロになっている。

いわゆる軟便ではなく下痢便に近い水便は腸が汚れているのです。

 

形のない便が何回も出ておならが臭い場合このような時は早食い食べ過ぎビールの飲みすぎのことが多いです。

胃腸に負担がかかっており、食べたものが消化不良となっており、魚が腐ったような臭い硫黄のような臭い生ゴミが腐ったような臭いを発します

関連記事:すかしっぺはなぜ臭いの?腸の不調と5つの対策改善方法

 

ビールが腸内環境を悪化させるオナラが臭くなる原因

具体的にどのような場合ビールを飲んでオナラが臭くなってしまうのでしょうか?

よくある3つの原因について紹介します。

 

ビールによる身体の冷やしすぎ

1日3回以上排便があり、最後は形が崩れるような便をしている場合、アルコールの飲み過ぎお腹が冷えている可能性があります。

アルコールを飲み過ぎると下痢をするという方もいますが、その時、腸の中身はさあさあっと流れ過ぎてしまっている場合があります。

ビールは冷たくアルコールの作用で胃からも吸収するため体を冷やしやすくなります。

それか、お腹をゆるくしてしまう原因になってしまうのです

関連記事:冷え症改善したら便秘も治った。効果があった4つの生活習慣改善方法

 

アルコールの作用による善玉菌の死滅

アルコールが小腸の善玉菌を殺し、悪玉菌が住みやすい環境に作り変えてしまうのです。

ほとんどのアルコールはこのような作用がありますが

「銀河高原ビール」のような、酵母を生きたまま詰め込んだビールは善玉菌を増やす作用があります。

 

ビールと一緒に食べるおつまみが臭いの原因

アルコールで弱った善玉菌にさらに腸内環境を悪化させる脂肪やたんぱく質を多く含んだおつまみを食べることによって、悪玉菌が分解すると臭いのあるガスが出ます。

関連記事:腸内環境を悪化させる6つの原因と大腸ガンにならないための予防方法

 

ビールを飲みながらオナラを臭くさせない方法

ビールは飲みたい!でもオナラが臭くなるは嫌!

そんな場合でも腸内環境を維持しながらビールを飲む方法があります。

その中での代表的な対策方法を紹介します。

 

飲みすぎない

ビールは飲みすぎると身体を冷やしてしまい当然腸も冷やしてしまうため下痢やオナラの原因となってしまいます。

ですから、ビールは一杯だけにして後はホットの焼酎割りやお湯割りなど身体を温めるお酒を飲むようにすると良いでしょう。

 

 

おつまみに気を配る

おつまみは消化が良くアルコール分解に役立つ高たんぱくで低脂肪食物繊維が多い食品が理想です。

高たんぱく低脂肪で乳酸菌も摂取できるイカ納豆も理想でしょう。

キムチやぬかずけ、枝豆、焼き鳥やお刺身、サラダなどが良いでしょう。

揚げ物ばかり食べてしまうとアルコールと一緒だと消化不良になりやすいので控えめにしましょう。

 

食後の〆ラーメンは止める

お酒を飲んだ後というのはお茶漬けやラーメンなどの〆の一品が食べたくなってしまいます。

しかしこの〆が脂肪をつけてしまう結果になったりオナラを臭くさせてしまう消化不良の原因になります。

ですからお酒を飲んで〆が食べたいと思ってもぐっと身体のために我慢をしましょう。

どうしても〆が食べたいという人はお味噌汁一杯飲むだけでも満足感は違います。

 

 

アルコールと便通の良い関係

アルコールは腸内環境の善玉菌を殺してしまうから飲んではいけない

と思われますが、お酒は便秘解消に効果があるのです。

お酒を飲むことによって交感神経から副交感神経へと切り替えてくれることができるので緊張からリラックスモードに切り替えることができます。

その結果腸の蠕動運動が活発になってくれるため便通が起こりやすくなるのです。

ですから一概にビールを含むアルコールは駄目というわけではなく飲みすぎに注意ということです。

関連記事:腸内環境を改善する食事方法食べるが不規則な人でもできる3つのやり方

 

まとめ

ビールを含むお酒は百薬の長とも言われていますし全てをだめにする元凶とも言われている飲み物です。

適度に付き合えばリラックス効果による便秘改善効果もありますし決して飲んではいけないというものではないものです。

ですがお酒との距離感は必要です。

 

飲みすぎない、依存しすぎない、身体を壊さない

この3つを気をつければ良いお酒になり臭いオナラも予防できます。

お酒は飲んで楽しいものであれそれが酒飲みにとってのマナーです。

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