グリーンスムージーのために買い置きした野菜や果物をしょっちゅう腐らしてしまいますという悩み
- 葉物野菜って値段高くなると本当に高くて特番の時にまとめて買っては毎回使い切れず腐らしてしまう
- ついつい美味しく野菜でグリーンスムージーを作っちゃうのであまり美味しくない野菜は後回しで…。
- 朝起きれないとか今日は面倒とかでサボちゃって
そんな人はグリーンスムージーは確実に向いていない人です。
たしかにグリーンスムージーは足りない酵素や栄養素をふんだんに取り入れる素晴らしい方法です。
ですが、毎日日替わりの野菜や果物を買っては選んで切ってとかかなり時間とお金に余裕が無いと中途半端な状態でやっても挫折すること間違いありません。
さっさとやめたほうがお金や時間の節約になるしそれで美味しいケーキを食べた方が全然心や身体にも良いはず。
「でもグリーンスムージーやめたら便秘になるし今まで調子良かったのが悪くなるのは嫌」
大丈夫です。
野菜を腐らせてまでグリーンスムージーを飲まなくたって痩せ効果や美容効果を得る方法はありますので4つの方法を紹介します。
これを知ったときあなたにはこんなメリットがあります。
- グリーンスムージーダイエットと同様の効果を得られてお金もかかりません。
- グリーンスムージーにとらわれないダイエット方法の知識を得ることができるので痩せる成功率が30%アップします。
- 時間もかからないし美味しくから毎回面倒なミキサーも不要貴重な睡眠時間もお金も増えます
冷凍タイプの無農薬ジュース
グリーンスムージーにこだわる必要はなく、野菜と果物は摂取できればOK という人は生絞りの無農薬野菜で作られたジュースがおすすめです。
定期販売であれば30パック2500円程度。
女性には嬉しい体を温める野菜と果物ニンジンとリンゴが含まれたジュースのです。
朝飲んでも体を冷やす劣っなくっちゃべり解消や美肌効果やらにダイエットにも有効なのです。
無農薬だから小さいお子さんと一緒に飲んでも大丈夫コールドプレス製法なので、栄養素の破壊もなるべく減らしています。
ジュースタイプなので当然美味しく飲めますしおやつにもぴったり冷凍庫から取り出して流水で解凍するだけで揉めてしまいます。
青汁
CM でもおなじみの青汁当然外せません。
お勧めできる理由は水でとかせばすぐ飲めてしまうというのと、かさばらないすぐに飲めてしまうだけど栄養効果も高いというのが利点なのです。
グリーンスムージーには作るのが面倒飲むのも大変後片付けも面倒くさいという三拍子ですが
青汁は逆にすぐ作れるすぐ飲める片付けも簡単という良い三拍子が揃っているのです。
青汁の野菜の種類も様々ありっローテーションを組めば同じ野菜を常に摂取するという
グリーンスムージーの特有のデメリットもなくなってしまいます。
青汁というと少しババくさい時臭いと言うイメージがありますがあくまでイメージで健康効果はグリーンスムージーとさほど変わりはしません。
酵素ドリンク
グリーンスムージーで得られたいメリットというのは、酵素の力ではないでしょうか。
その酵素を摂取するのは別にグリーンスムージーだけでは残った酵素ドリンクでも十分得ることができるのです。
酵素ドリンクには自宅で作るグリーンスムージー以上の野菜や果物は、一回あたりの使用で10種類以上同時に得ることができるので、はるかに効率が良いのです。
しかも野菜みたいにかさばったりせず腐ったりもなかなかしません。
水で割って飲んだり、炭酸水で割ってあっさりと飲むこともできますし、忙しい時間帯でも冷蔵庫から取り出してキュッとやってしまえばすぐに摂取できてしまうのです
粉末グリーンスムージー
一番グリーンスムージーらしさを得たいのであれば、粉末タイプのグリーンスムージーがお勧めです。
粉末タイプだから野菜を腐らせる必要はないです買い置きすることもありませんし、粉末をプロテインシェイカーに入れてお水を入れてシェイクするだけ。
それで毎日十分以上かかっていたグリーンスムージーがたった1分で時間短縮して飲むことができてしまうのです。
しかも一回あたり150円くらい。あらお買い得！
同じように野菜の酵素や食物繊維、ビタミンミネラルも摂取できますし、お腹も膨らますことができるので、ダイエットにも最適。
味に飽きてきたら違う種類のグリーンスムージーを買えばいいだけなので飽きがこない。
さらにお水以外にも牛乳豆乳飲むヨーグルトヨーグルトに直接かけてみてなど。
食べ方の応用は様々なのでおやつにもなりますし、朝昼晩どれかの置き換えダイエット食品にもぴったりなのです。
夜遅く帰って何か食べたいけど食べたら太ってしまう。
その時に粉末タイプのグリーンスムージーで済ませてしまえばカロリーは減らすこともできますし、おなかばそれなりに満足できてしまうんです。
お昼ご飯を節約して旅行の資金に充てたいだけど空腹が辛いという人でも、このグリーンスムージーを使ってしまえば、つらい空腹も我慢でき、さらにお金も節約できます。
まとめ
そもそもグリーンスムージーというのは、海外の時間もお金も持て余したセレブがやるようなダイエット方法です。
仕事も家庭も持って時間に追われている主婦の人が無理して不倫スムージーダイエットをセレブの真似をして行ったとしても到底できない行為なのです。
ですから、野菜を腐らせてしまうというのも仕方ないことですから自分は管理能力がないんだと落ち込まないでください。
グリーンスムージーダイエット以外にも酵素や栄養素を摂取するなら、他の代替方法なのは様々あります。
今回紹介したせた。4つの方法を行えば同じように交差も得ることができますし、痩せることもできてしまいます。
ダイエットで一番重要なのは続けられることですから、いかに楽してその生活が続けられるかということが一番楽です。