痩せたいけど楽したい!運動は忙しくて無理!そんな人でもダイエット成功できてしまうなるほどと思える方法を紹介しています。

運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜

痩せない理由

吐いても太る痩せない人は食べる事によって体重を減らすことができます。その具体的方法とは

投稿日:2017年3月21日 更新日:

何を食べても脂肪として吸収されてしまう
これ以上太りたくないから吐かなきゃ

 

自分の体型にこれ以上コンプレックスを積み重ねたくない
だからこれ以上太りたくないから辛くても吐かなきゃ
食べたいものも食べれて吐いてしまえばそれでチャラだし良いやり方

 

今まではそれでよかったかもしれません。

 

吐くだけであれば、自分が傷ついてしまうだけで、
周りには誰にも迷惑はかけてないし別にいいよね。
そう思って続けていたのではないでしょうか。

 

ですが吐いても急に痩せなくなった
むしろ体重が増えてしまった

 

目にはクマもできるし、いつもふらふらしている
常に不安や誰かから何かされるかもしれないという強迫観念
髪はバサバサ…
力も入らず…

 

私はこれからどうしたらいいんだろう
食べても太るし吐いても太るし
私の体はどうなってしまったんだろう

 

吐くことを常習化しているのを
真剣に相談にのってくれる相手もいないし、
痩せている自分と言うのは今までのアイデンティティだったはずです。

 

今あなたは相当せっぱ詰まっているのではないでしょうか。

 

ですが、安心してください。

 

あなたはもう辛い思いをして胃液を鼻からたらし
喉を胃酸で焼け付く必要はもうないです。

 

今回お伝えするやり方をちゃんと実践すれば
吐かずにちゃんと食べて痩せることは可能なのです。

 

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あなたが吐いても太ってしまった原因は脂肪が燃焼できなくなった。つまり栄養不足

脂肪も燃焼こいうのは必須アミノ酸とビタミンB 群そして多少の糖質
この三つが必要になってきます。

 

今のあなたはその中で脂肪を燃焼させるために1番重要な
必須アミノ酸が大幅に不足しています。

 

食べ物でアミノ酸が摂取できないと
あなたの体も筋肉を分解して脂肪を燃焼させるわけですが
今まではその筋肉を使って脂肪を燃焼させていたため
痩せることができていました。

 

しかし、脂肪を燃焼させるための筋肉は吐き続けることによってなくなってしまう。

 

日常生活の最低限の筋肉は身体が絶対に死守しますから
ちょっとでも食べたものをすぐに飢餓状態だと体が判断し
すぐに予備燃料として吸収しやすくなります。

 

それが脂肪です。

 

そんな状態で吐くから大丈夫だと言って食事をしても
体は食べ物が来た飢餓に備えなきゃと脂肪してすぐに溜め込んでしまうわけです。

 

あなたが今まで食べていたものと言うのは
菓子パンやスナック菓子アイスクリーム、チョコレートだったのではないでしょうか。

 

これらはすぐに血糖値が上昇しますので
脂肪をつけるホルモンインスリンの分泌はあなたがさあ吐こうか
という前に大幅に上昇しているわけです。

 

特に清涼飲料水なんかは飲んだらすぐに血糖値が上昇するので
脂肪としてつきやすいものだったんです。

 

脂肪を燃焼する栄養素が不足して
更に太る原因である糖質を多く取っていた。
それがあなたも相手も太っていた原因。栄養不足と糖質過多なんです。

 

吐いても痩せないなら栄養不足を解消すること住まいはタンパク質を大量に摂取する太る原因の糖質を控える

あなたが入っても太ってしまう原因は分かったはずです。
痩せるため、つまり脂肪を燃焼させるための栄養素を積極的に取らない限りは、
あなたがいくら吐こうが痩せることはできません。

 

このままずっと
水と塩を使用最低限のサプリメントだけで病人のようにずっと寝て生活していれば
確かに痩せることはできるかもしれませんが…

 

最終的には骨皮しかない見るに耐えないような姿となっているでしょう。

 

しかし、あなたには生活もありますし、
仕事をしてる人もあれば、育児をしている人も
日常生活をちゃんと維持するのであれば、
食べながらちゃんと痩せるということは必要になってくるはずです。

 

そこで必要なのは痩せるための食品たんぱく質を多く食べるということ

 

そしてあなたはこれ以上太りたくないがために吐いてていたわけですから
大好きである菓子パンやチョコレート、スナック菓子アイスクリームといった糖質は
しばらくお別れするべきです。

 

食べるなというわけではなくて

 

吐けば0になるという思考から
これらは太る原因の食べ物だけど、
自分の心を豊かにしてくれる食べ物だと
心から思えるまでは距離を置いた方が良いということです。

 

今のあなたは摂食障害といっても他なりません。
荒療治かもしれませんがどうにかしたいと思うのであれば時には英断も必要です。

 

どれくらいタンパク質を食べればいいかというと、
今のあなたは完全に栄養失調状態
1週間くらいは毎日500g くらいのお肉は食べるようにしましょう。

 

味付けは塩コショウ、ポン酢、レモン汁大根おろしも行った糖質があまり含まれないもの

 

お肉だけだと便通も悪くなりますので、
きのこ類、葉野菜も同じ重量食べるようにしましょう。

 

つまりはお肉500g ときのこ類野菜類で500g

 

1日1キロ食べるわけです
「こんな量食べたら絶対太るに決まっている狂気の沙汰じゃない」
普通そう思ってしまいます。

 

ですがほとんど食べたものは大便や小便として排出されてしまいます。

 

そしてお肉のタンパク質は分子レベルに分解され、
あなたの必要な髪の毛、皮膚、爪、粘膜、臓器、筋肉、ホルモンに行き渡るようになります。

 

タンパク質は余すことなくあと全体に使われるわけですから
500グラム摂ったところでそうそう太りようがないです。

 

つまりは500グラム食べたとしてもたんぱく質量はせいぜい80g 程度
あなたの体重は50kgでたんぱく質はたった80g なわけですから少ないのと感じませんか?

 

しかも毎日お肉500g 食べられる
だけど太らないなんて考えると
吐くよりめちゃくちゃ楽じゃないかそう思いませんか?

 

ヤベまじ食べるのつらいわ!

 

と飽食の喜びも感じるはずです。

 

吐いても痩せない人の手軽な栄養不足補給方法はプロテインがオススメ

肉を毎日500g 食べる
100g でも体重が増えるのは嫌だから必要最低限たんぱく質を取れればいい

 

そういう人もいますよね。

 

そんな人は純粋なたんぱく質だけで構成されたプロテインがすすめです。

 

本当であれば食事でたんぱく質は高まったほうがいいですが
人にはいろいろ事情があるはずです。

 

プロテインなら粉末状態なので、水でシェイクして飲めてしまうので時間もかかりません。

 

なによりタンパク質だけなのでコストパフォーマンスも良いのが魅力。



タンパク質だけの純粋なプロテインお勧めですが、
女性の人であれば必要なビタミンやミネラルも同時に補給した方が良いでしょう。
こちらのプロテインは女性向けなので美容効果もありおすすめです。
キレイのためのプロテイン ジェシカズ・フォーミュラ公式サイトへ

 

そして味も色々なフレーバーがあったほうが続けやすいはずです。

 

おすすめなのがこちらのプロテインダイエット
これを他の続けるだけでも吐かずに痩せることができます。

 

吐いても痩せない人は酵素不足も懸念

吐くのが常習化してしまい
必要な栄養素も不足しているわけですから、
体内には酵素も同じく減少しているでしょう。

 

酵素は脂肪の燃焼を助けたり、
筋肉を作るなど人間の生体活動に必要な成分

 

酵素は生まれたときからすでに持ち合わせていますが、
年齢を重ねるうちに少しずつ減少

本来であれば正しい食事をしていればここまで減少することはありませんが
吐く常習化するような生活をしていると
酵素の絶対数も大幅に減っていることは考えられます。

 

早くいつものキラキラした生活に戻りたいのであれば
1日も早く酵素を増やす音も考えた方が良いでしょう。

食べ過ぎも無かったことにできる簡単な方法とは

ダイエットをして痩せたいのであれば余計なものを食べるのはやめたほうがいいです。

しかし、付き合いだったりストレスだったり、食べる事が好きだったり
なかなか食べ過ぎをやめるというのは難しいもの。

「食事を抜いたり我慢したりするのは余計食べたくなってしまう」
これがダイエットがうまくいかなり原因です。

「好きなものを食べても脂肪が付かないようにする」
これがダイエットでまずやるべきことなのです。

こちらの記事では
「食べ過ぎてしまった場合や食べ過ぎてしまう場合のリセットできる様々なアイテム」
を紹介しています。

⇒食べ過ぎを無かったことにするアイテムまとめ

 

ダイエットを成功させるなら、代謝酵素をうまく使って効率よく痩せよう

ダイエットで成功した!と自覚できるまでには時間と労力を使います。

痩せるぞ!と思い立ってはみたものの自分が思った以上に体重が減らないですし、途中で停滞期という体重がウンともスンともいわない状態にもなってしまいます。

そこでオススメなのが、常に基礎代謝をアップさせ、脂肪を燃焼させ続ける体でいることです。

酵素ドリンクは、そんなダイエットを続けていくうちに減りにくくなる体重を酵素の力で痩せやすくサポートしてくれます。

飲み方、ダイエットの方法、ダイエットの途中でくじけそうになったときでもサポートしてくれるので、夕食抜きダイエットには心強い見方です。

酵素ドリンクは、リバウンドの心配も無く、低カロリー、美味しく飲めて副作用の無い飲料なので、誰でも今日から始められることができます。

夕食抜きダイエットをしていて、思ったより痩せないなぁと感じているならそれは代謝力が低下している場合もあるので、早く痩せよう、ダイエットを必ず成功させようとしている方は必ず使った方がお得ですよ。

オススメの酵素飲料はベルタ酵素です。

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ベルタ酵素は業界最大量の酵素量7165種類配合した酵素ドリンクで、今ではお出かけ中でも気軽に飲めるタブレット錠のサプリメントも販売しているのが特徴です。

そのため、自分のライフスタイルにあった飲み方ができるうってつけのサプリメントです。

ダイエットにおいて「頑張れば痩せる」といっても孤独との戦いです。

今本当にこのダイエットは正しいのだろうか…とかこのまま続けても痩せないんじゃないか…と不安になるはずです。

そんなダイエットの悩みもベルタ酵素をのお客様サポートチームがケアをしてくれるのであなたのその不安をすぐに解決してくれます。

また、ベルタ酵素は薬ではないので、仮に飲み忘れてしまったり、都合により途中でやめてしまった場合でも、今までの痩せ効果は継続されるのでリバウンドの心配も無いのです。

ベルタ酵素愛用者の7割が活用されているダイエットパック定期便は安心の1回から解約OKなので悪徳な定期便詐欺の心配は不要。

商品の質、そしてベルタ酵素スタッフによるサポートを実感できるように、「強制的に続けなきゃいけない」という状態を無くしています。

いつでも飲める620種類の酵素を配合したベルタ酵素サプリは、ダイエットパックに付いてきます。

ベルタ酵素の購入方法について(スマホ対応)


ベルタ酵素を購入する場合、公式のホームページから注文する本数を選んだ後、基本情報を入力します。

(配達先の住所と名前など)
支払い方法は、クレジットカードか代金引換(432円)

単品購入の場合通常送料:648円(税込)

※沖縄県、離島にお住いの方は送料の他に中継手数料1404円(税込)がかかります。

単品注文以外の定期便やまとめ買いでれば送料は無料のサービスとなっています。

個人的には通常ダイエットパックがオススメですね。

注文完了後、一週間以内に製品を受け取る事ができます。

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ベルタ酵素を飲んで、ぜひ一度、体重がスルスルと減っていく体験をしてみましょう。

今まで痩せずに無駄な時間を過ごしていた時間を取り戻し、人生の幅が広がりますよ。

 

まとめ

このまま一生吐き続けていくと
30代手前で全ての歯を失い総入れ歯になってしまうという恐れもあります。

 

また、逆流性食道炎、胃潰瘍といった目に見える病気も懸念されます。

一番怖いのは精神的な病気
栄養不足からくるうつやその他精神疾患

 

自分が痩せているのが今までアイデンティティだったかもしれません
これからもそうあるべきでしょう。
しかし、やり方を変えていかなければそれもいつか崩壊してしまいます。

正しいやり方は、確かに時間もかかり、地味かもしれません。
時には1時的に太ってしまうこともあるでしょう。

 

しかし、五年10年とあなたはずっとこの時
痩せ体型を維持できるしかも、
食生活は美味しく楽しくいられると思うのであれば、
1時的にもそんな転換期があっても良いのではないでしょうか。

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