健康診断では問題ないのに、40代になって「毎日いつもなんかだるい」なんて悩みありませんか？
- 健康診断の結果は良いほぼ健康
- 食事は栄養のあるものを意識して食べている
- 夜も早く寝て、朝も早く起きるように規則正しい睡眠を行っている
- 時間があるときはウォーキングなど軽い運動をしている
そんな自分の体に気を使っているのに、こんな症状が出ていませんか？
- 何かだるい
- 気持ちがいつもモヤモヤしている
- 体が重い
- 疲れが取れない
- 軽い頭痛がする
- 寝起きが悪く、爽やかな目覚めがない
- 怠けてるわけじゃないけどやる気が出ない
- 休日に遊ぶという気力が出ない
- 寝つきが悪い
- ワクワクするとか感情の起伏が無い
こんな、原因がよくわからない不調の状態。
40代になるとこんな状態がづっと続くのか…と自分の老いに対して悲観していませんか？
私もこの「健康上は問題ないのになんか辛い」という状態が1年以上引きずっており、これが「当たり前」と思っていました。
しかしそれは「当たり前」ではなく「40代になって体を維持するための栄養が足りなかった」のです。
40代に必要な栄養素を毎日欠かさず摂取することによって、「なんか辛い」から脱却することができました。
言ってしまえば、もう若さだけでは乗り切ることはできません。
ですが、食事という外部から自分の体をメンテナンスをしてあげれば、ワクワクする、なんか楽しい！、朝から頑張ろう！という気持ちを蘇らすことができます。
しかし、食事だけで元気になるにはは、40代になるとかなりシビアしなくてはいけません。
ある程度は自己管理できますが、現実的には難しい問題です。
そんな「40代の食事でカバーできない栄養素」はサプリメントで解決できます。
適切なサプリメントを飲むようにしたら
- 朝の目覚めがよくなり気持ちの良い1日を迎えることができる。
- 休みの日はワクワクできる
- 何事にもやる気が出るように
- 40代だからという後ろ向きな気持ちからまだ40代と前向きな気持ちに
- また新しいことを始めようというやる気が出てきた
など、うれしい改善報告があります。
では、どんなサプリメントがいいのか紹介します。
目次
40代になってなんかだるいと感じるようになった原因
- 筋力低下による血流の滞り
- 女性ホルモンの減少
- 甲状腺ホルモンの低下
- 慢性的な栄養不足
この4つの原因が絡み合って、なんかだるいと感じるようになるのです。
このひとつひとつの原因に効果があるサプリメントについて紹介します。
筋力低下による血流の滞り
- カプサイシン
- ショウガオール
- ビタミンE
女性ホルモンの減少
- 大豆イソフラボン
- ビタミンE
- ビタミンB群
甲状腺ホルモンの低下
- チロシン
- セレン
- 亜鉛
慢性的な栄養不足
- アミノ酸
- ビタミンB群
- クエン酸
- 鉄分
40代なんかダルいという人におすすめのサプリメントとは
全ての栄養素を一つひとつのサプリメントで補っていこうとすると、お金はかかってしまいますし、何よりもサプリメントだけで大量に飲まなくてはいけません。
サプリメントを飲むだけでも一苦労。
そんな40代のだるさを補ってくれるサプリメントでお勧めがあります。
それがマカサプリメントです。
マカと聞くと、性欲増進や更年期障害、不妊改善にも効果が期待されるといわれる食品です。
このマカサプリメントを飲むとどのような効果が得られるのでしょうか？
マカの三大効果
ホルモン系の調節作用
ホルモンバランスを整え、生殖器官の働きを活発化し、EDの回復や月経不順、更年期障害の改善、不妊症の解消ななどを促進
エネルギー増強作用
疲労やうつ病ストレスなど心身の緊張を解消し、神経組織の働きを緩和
その他、薬理作用
貧血や胃炎腎炎などを改善したり、脳機能を強化して記憶向上ややる気向上、ボケ防止にも役立つ。また、免疫力を向上させる働きも
マカを含まれるサプリメントを飲み続けた効果の感想
- 2ヶ月ぐらい家族で飲んでいると旦那の性欲アップ効果が凄まじく、男らしさが戻ってきました。言い方は悪いですが、去勢された犬から野生の目に戻った感じ(笑)
- 朝から体がいい意味で火照ってきて子供たちと一緒に元気に遊べるように
- 毎日がなぜか楽しいと感じるように
- 今までずっと不幸だと感じていた嫌な事もま、そういうこともあるよねと前向きに感じれるように
- 電池が切れたら寝る昔は当たり前だったことが久しぶりにできるようになった
- 食欲不振が治って食事が美味しく感じれるように
- 旦那はいつもムラムラするというように
- 40代で初の妊娠が！
- 仕事に前向きに捉えるようになれた
- 1週間くらい飲み続けたらなんかだるいというのはふと無くなった
- マカを飲むと体がポカポカして血行が良くなる感じがする
- いつも風邪を引いていたのにマカを飲み始めてから風邪をひかなくなった
インターネットや友人の感想を聞くと、マカを飲んだだけでかなり症状が良くなったり元気になったり、気持ちが落ち着いたりと良いことづくめ！
これはちょっと試してみようと思いますよね。
お勧めのマカ含有のサプリメント
マカのサプリメントにも粗悪品があったり、含有量が少なく、その効果を期待できない製品も多く存在します。
そんな中で、マカの効果を十分効果期待できた、お勧めの40代だるいという人のためのサプリメントを紹介します。
マカのほかに
- ショウガ麹
- ヒハツ
- イチョウ葉エキス
- カプサイシン
- テアニン
- クレアチン
- アルファリポ酸
- 高麗人参
- ローヤルゼリー
疲れやダルさを解消するための有効成分が一つに凝縮されています。
女性特有の血行不良からくる冷え性も改善出来るため、気持ちのだるさや肩こりも軽やかになります。
初回限定今なら半額の方3980円のところ1980円
自分に合わなかったら返品できる45日間返金保証付き
通常購入であれば4980円＋送料324円で購入できます。
サプリメントは1日2日では効果は期待できません。
毎日忘れずに続けるようにすれば少しずつ改善していきます。
早い人だと1週間くらい遅い人でも1ヶ月で
「あれ？なんか調子よくなってる」
と実感できるでしょう。
毎日うだつの上がらない日々を過ごして、年齢をただ重ねるだけでは、生きている意味も湧いて来ません。
時間は無情にも過ぎ去っていくだけです。
まだ40代です！体も心も動けます。
実りのある日々を、またワクワクするような日常はサプリメントを飲むだけで手にすることがいつでも出来ます。
またあの頃のようだ日々を送りましょう！
今からでも遅くはありません。