痩せたいけど楽したい!運動は忙しくて無理!そんな人でもダイエット成功できてしまうなるほどと思える方法を紹介しています。

運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜

「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

8facc8f5daf367778b81cfb1c0490de8_s

更年期の精神症状を和らげる向精神薬は危険?安全に使うためには

2017/10/30   -更年期

更年期の症状によって、常にわけもわからない不安に悩まされたり 心がゾワゾワして寝付くことができなかったり いつも脳に薄いゼリーのような膜が覆っていたり そんな身体的な問題はないのに、精神的な不調に悩む ...

更年期 ウツ

更年期カウンセリングどんな事をするの?どんな効果があるの?

2017/10/28   -更年期

更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンが低下する事によって様々な症状を悩まされます。 そんな一つに精神的に追い詰められてしまうという症状。 更年期がきっかけにウツになってしまったという人は多いんで ...

cc12a95b6d2f42ec3de8fa60ed49f35c_s

更年期食事の重要性

2017/10/25   -更年期

体や精神を作るうえで絶対必要なのが食事です。 食事で食べたものが消化し吸収され、筋肉や血液、臓器や髪の毛、皮膚などに変化します。 骨で3~5年周期、筋肉や肝臓は2ヶ月、血液なら120日で生まれ変わると ...

7694a7fd626516f517c791e71b44914f_s

更年期悪い考え方のクセリスト

2017/10/24   -更年期

更年期以降、自分の心が狭くなったように感じていませんか?   ○○すべきである、○○であるべきだ。 なんで私は真剣に伝えたい事を伝えているのに相手は理解も興味も示してくれないんだ。 自分自身 ...

781510

更年期生活習慣病を予防する食事

2017/10/20   -更年期

更年期以降はエストロゲンの低下による不調もさることながら、生活習慣病になるリスクが高まります。 生活習慣病は、カロリーや糖質、脂質のとりすぎ、運動不足などによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となっ ...

4901810819959_PC_L

休肝日や禁酒中に代わりに飲むものおすすめは?

2017/10/18   -禁酒

普段お酒を飲む人にとってお酒を飲まない日というのは手持ち無沙汰になってしまいます。 私も休肝日とかは特に何をしたらいいんだろうと悶々とするということもよくある話。 普段は食事をする時やリラックスをする ...

アルコール

禁酒6日目の効果はお酒に依存しない生活を考えられるようになります

2017/10/15   -禁酒

禁酒を6日目に迎えると、「あぁこんなに体って軽くなるもんなんだ」と思えるくらいです。 今までお酒に依存した生活でお酒を飲まない6日目、体はみるみる回復して体調が良くなるのは間違いありません。 禁酒6日 ...

肌

禁酒したら肌の調子はメチャクチャ良くなります何日やったら効果でる?

2017/10/13   -禁酒

禁酒をすると肌がきれいになります。 これは間違いありません。 お酒を飲まなくなることによって肝臓の機能が   アルコールの分解を行わなくなるので代謝に回りやすくなる 代謝機能が良くなるという ...

大脳

禁酒をしたら脳の効果はどんな風にどれくらい改善されるの?

2017/10/10   -禁酒

禁酒を続けると脳の健康を高めることができます。 アルコールという成分はニコチンやカフェイン同様に脳血液関門を潜り抜ける物資です。 血液脳関門とは本来脳に入る物質を制限する機関、脳にウイルスや食べた不要 ...

VV9V9A3183_TP_V

禁酒したらお酒が弱くなるのはなんで?

2017/10/07   -禁酒

一瞬間以上の禁酒をして久しぶりにお酒を解禁したら 「いつもより少ない量なのにすごい酔ってしまった。」 これって自分だけの問題と思いますが、禁酒してから久しぶりに飲むと酔いやすくなるという人結構多いです ...

Copyright© 運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜 , 2018 AllRights Reserved.