痩せたいけど楽したい!運動は忙しくて無理!そんな人でもダイエット成功できてしまうなるほどと思える方法を紹介しています。

運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜

「 月別アーカイブ:2017年12月 」 一覧

糖質

妊娠中元気で健康な赤ちゃんを産んで糖質制限を成功させる方法

2017/12/31   -糖質制限

妊娠中に糖質制限をすると ケトン体は赤ちゃんのIQを低下させる原因になる 産後赤ちゃんは肥満になりやすい 低体重児のリスクが高くなる と言われていますよね。   「でもお医者さんに体重増えす ...

糖質制限

糖質制限一週間でどれくらい痩せるの?実際試してみた場合

2017/12/28   -糖質制限

糖質制限という言葉も一過性のダイエット方法とは違って市民権を得たと思います。 これから糖質制限で 腹筋もバキバキ 太もももスラリ 産後も妊娠前よりもキレイになる なんて事も可能です。 しかも運動をしな ...

糖質制限 脂質の摂りすぎはどうなるの?太る?

2017/12/25   -糖質制限

糖質制限をしているとタンパク質と脂質はしっかりと食べましょう。 そうよく言われていますが いままで 「脂質をとるなんて太る原因脂質を食べ過ぎるなんてもっての他」 そう感じてしまい躊躇されている人も多い ...

糖質制限 オナラやうんこが臭い 周囲に悪臭を放たない方法

2017/12/22   -糖質制限

糖質制限をしていると変わったことといえば うんちが臭い そしてオナラが強烈に臭い なんてことありませんか? 「猫のウンチというか獣臭くて自分でもヤバイと思った」 自分で臭いと感じるということは周りから ...

糖質制限中の便秘が辛いウンコを毎日ブリブリ出すための食事方法や解決方法

2017/12/18   -糖質制限

糖質制限を失敗する人は便秘になります。 これは 「やったぁ肉なら好きなだけ食べられるぞ!ひゃほい」 といって調子こいて肉ばかり食べて糞が詰まったからです。   人間は雑食なので肉ばかり食べて ...

糖質制限 野菜不足を補うために野菜ジュースはダメなの?

2017/12/15   -糖質制限

糖質制限 野菜不足を補うために野菜ジュースはダメなの? 糖質制限をしていると 「肉中心に食事すればいいんでしょ」 と肉中心の食生活をするわけですが、大抵の場合調子悪くなります。 胃もたれとか便秘とか、 ...

糖質制限特有の体臭を抑える半径30cmでも臭わない5つの対策方法

2017/12/13   -糖質制限

糖質制限をすると自分の体臭が気になる なんて症状に悩まされることがあります。 自分で自分の体臭がわかるとういう位ですからおそらく相当臭いのかもしれません。 「やっぱり糖質制限みたいな方法は身体に悪影響 ...

糖質制限中でも人間関係を崩さず食事の付き合いを乗り切る方法

2017/12/08   -糖質制限

糖質制限を成功させるために出る障害に 「付き合いで食べる食事をどうするか」 ということです。 人間関係を円滑にするためには食事は切っても切れません。 だからといって 「自分は今糖質制限ですから。」 な ...

糖質制限すると眠れない気が高ぶって落ち着かない場合の速攻爆睡方法

2017/12/05   -糖質制限

糖質制限は確かにすごい痩せる。 だけどこんな悩みありませんか? 夜寝ようとしても眠れない! 寝ようと思っても気が高ぶって寝つくまで相当時間がかかるなんてこと 睡眠不足だと大変ですよね。 お肌にも悪いし ...

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